KURANG TIDUR, WANITA JADI LEBIH GALAK SAAT BANGUN TIDUR KETIMBANG PRIA

                Setelah tidur semalaman biasanya orang akan bangun pagi dalam kondisi segar. Tapi lain halnya jika seseorang tidak mendapatkan jam tidur yang cukup atau karena stress. Saat terbangun, orang yang kurang jam tidurnya akan jadi mudah marah dan sensitif.

                Namun menurut survei terbaru yang digelar oleh Duke University, Amerika Serikat, wanita akan jauh lebih mudah marah ketimbang pria saat bangun tidur. Faktanya, wanita memang lebih banyak membutuhkan waktu tidur daripada pria, termasuk mengalami penderitaan fisik dan mental yang lebih besar daripada pria jika jam tidurnya berkurang.

                Ironisnya, kurang tidur juga memberi wanita risiko penyakit jantung, depresi dan gangguan psikologis lebih tinggi daripada pria. Sebaliknya, kondisi kesehatan pria tidaklah terlalu bergantung pada seberapa baik kualitas tidur mereka. Bahkan, pria dengan gangguan tidur sekalipun tidak memperlihatkan risiko penyakit sebesar yang dialami wanita.

                Kurang tidur memang lebih banyak mempengaruhi wanita daripada pria karena sejumlah alasan. Salah satu dugaannya adalah pria dan wanita memiliki susunan hormonal yang berbeda sehingga wanita membutuhkan waktu lebih banyak untuk tidur agar dapat mengatur sekaligus menjaga keseimbangan hormonnya.